L'hypnose pour gérer son stress à Cannes
Gestion du stress
Le stress est inévitable pour tout le monde, une véritable réaction naturelle du corps. Face à des événements imprévus ou des changements importants, le stress nous aide à prendre conscience d’un danger qui nous menace. Même si cette peur est irrationnelle ou imaginaire, le stress provoque des réactions corporelles qui peuvent durer de quelques minutes à plusieurs jours voire semaines :
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Troubles du sommeil et de l’appétit
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Fatigue
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Irritabilité, nervosité
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Contractions musculaires (au niveau du cou ou du dos)
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Baisse de la libido
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Altération de la mémoire
Le stress arrive en réponse à une situation. Il est normal que face à lui nous ne réagissions pas tous de la même façon, chacun d’entre nous étant unique.
Les scientifiques affirment que les principaux facteurs de stress sont externes :
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Stress lié au travail (ou aux études) : lié au rendement, à l’atmosphère de travail, aux méthodes de management ou encore à l’ennui (ce qui conduit au burn-out, bore-out ou brown-out)
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Difficultés dans sa vie personnelle : gestion des enfants, surmenage, problèmes financiers (ce qui peut conduire à la déprime voire la dépression)
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Appréhension d’un évènement : il s’agit ici d’un « bon stress » qui, en libérant de l’adrénaline, nous permet d’augmenter nos capacités physiques et psychiques
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Stress post traumatique : suite d’un événement traumatisant
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Difficultés relationnelles : il s’agit d’un stress éprouvé par les personnes timides et/ou mal à l’aise à l’idée de s’exprimer en public
SEANCES D'HYPNOSE ANTI-STRESS
L'hypnose pour combattre le stress propose un voyage au cœur de l'inconscient par le biais des techniques de respiration, de relaxation et de suggestions positives. Vous prenez du recul et vous vous détendez profondément.
Au cours de la séance et grâce à mon accompagnement, vous plongez au cœur de votre inconscient pour remodeler vos pensées négatives en pensées positives ainsi que de comprendre les causes de votre stress.
Dans le cadre de votre séance ANTI-STRESS, vous découvrez réellement ce qu'est la relaxation profonde. Cet état de conscience modifié invite au lâcher prise et vous vous sentez immédiatement apaisé. Grâce à la puissance de cette technique, de la suggestion hypnotique, vous gérer mieux votre stress sur le plus long terme. Vous avez toutes les clés en main pour lui laisser moins de place et reprendre le contrôle.
-automatique : activée
Vous apprendrez l'auto-hypnose qui est un outil quotidien permettant de réduire certains stress importants, phases d'anxiété et d'angoisse. Bien sûr, l'auto-hypnose contre le stress ne remplace pas une véritable thérapie.
L'Hypnose vous aide à devenir qui vous êtes
Un premier appel vous est offert
Anxiété
L'Anxiété est une émotion désagréable qui correspond à la crainte plus ou moins consciente d’un danger ou d’un problème à venir.
Cette émotion fait partie intégrante de la condition humaine. Il nous arrive tous d'être anxieux.
L’hypnose vous permet de :
- Apprendre à calmer votre anxiété.
- Faire des décryptages pour comprendre les mécanismes de votre anxiété et adopter un autre regard face à elle.
- Retrouver en soi des ressources de la sérénité pour ne plus se laisser submerger.
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Réalisation & référencement
